解説記事

職場で挨拶を無視される。その理由は「気づいていない」「相手側の事情」「意図的な排除」の3つに分かれます。どれに当てはまるかを切り分ける方法と、状況別の対処法4つを心理学の視点から解説。無視がつらいのは繊細さの問題ではありません。

職場の人間関係に疲れて、帰宅後も嫌なことを思い出してしまう。そんな状態を抜けるための5つのコツを、心理学の研究にもとづいて解説します。反芻への対処、感情の言語化、労力の配分など、今日から手を動かせる方法だけをまとめました。

「人間関係で転職するのは逃げでは」と悩む20代へ。心理学では、逃げかどうかは辞めるかどうかでは決まりません。回避と選択を分ける基準、20代特有の構造的な事情、消耗度に応じた相談先を整理しました。

「上司が苦手」「一緒にいるとしんどい」と感じるのは、単なる相性の問題ではないかもしれません。心理学の視点から、上司を苦手に感じる3つの原因と、ストレスを軽減するための対処法をわかりやすく解説します。

Xで有名人のなりすましアカウントがなくならないのはなぜ？オンライン脱抑制効果やパラソーシャル関係など心理学の理論から、なりすましが増えるタイミングと騙されないための具体的な見分け方まで解説します。

「他人の目が気になる」「後輩への指導で疲れた」そんな人間関係の悩みを解決するアドラー心理学の「課題の分離」を分かりやすく解説！「冷たい」と誤解される理由や具体的な使い方も紹介します。対人関係のストレスを手放して、もっと身軽に生きるヒントがここに。

こんにちは！maroです。突然ですが、夜ベッドで入って眠る時、以下のような経験をしたことはありませんか。「昼間はあんなに冷静だったのに、夜になると急に『自分なんて……』と落ち込んでしまう」 「漠然と将来に対して考えすぎて、漠然とした不安を感...

災害のとき、人の心には何が起きるのか。逃げ遅れを招く正常性バイアス、被災後の心の反応、回復を支える5つの要素、やってはいけない声かけまで、災害心理学の研究をもとに4つのポイントで解説します。

この記事では、心理学の「アサーション（DESC法）」を活用して、角を立てずに「NO」を伝える魔法の言い換え術を解説します。仕事やプライベートなど、シチュエーション別の具体的な断り方を知って、自分も相手も大切にする関係を築きましょう！

「バーナム効果」とは、誰にでも当てはまる言葉を「自分のことだ」と捉える心理現象です。本記事では、心理学者フォラーの実験などの科学的根拠を交え、日常の人間関係や仕事で相手の信頼を得る「理解者と思われる会話テクニック」をわかりやすく解説します。