心理学用語・雑学

シャーデンフロイデとは、他人の不幸を喜んでしまう心理のこと。日本の脳科学研究をもとに、嫉妬が強いほど「他人の不幸は蜜の味」と感じる理由を解説します。良性・悪性の2つの嫉妬と、嫉妬を成長に変えるコツも紹介します。

フレネミーとは、味方のふりをしながらあなたを傷つける「友達のような敵」のこと。職場で生まれやすい理由を心理学の「自己評価維持モデル」から解説し、フレネミーの特徴4つと、心がすり減らない対処法3つを紹介します。

「みんなに見られている気がする」「あの失敗、絶対覚えられている」。そんな気持ちの正体は、スポットライト効果と呼ばれる心の働きかもしれません。有名なTシャツ実験をもとに、気にしすぎてしまう理由と和らげるコツを解説します。

2026年秋、不正アクセスによる個人情報の流出が相次いでいます。流出した情報は、本物そっくりの偽連絡に悪用されることも。権威や緊急性など、攻撃者が利用する心理の仕組みを心理学の視点から解説し、今日からできる対策を紹介します。

「人は見た目が9割」の根拠としてよく使われるメラビアンの法則。実は、元の実験はとても限られた条件で行われたものでした。実験の中身、当てはまる条件、よくある誤解、日常での正しい活かし方をわかりやすく解説します。

「清潔感が大事」と言われるのはなぜなのか。第一印象が一瞬で決まる研究、初頭効果、ハロー効果をもとに心理学的に解説します。よくあるメラビアンの法則の誤解や、今日からできる清潔感の上げ方も紹介します。

職場が変わっても、また同じことが起きる。そう感じるとき、原因は自分にあるとは限りません。環境の問題が続いているのか、自分の側に対人パターンがあるのか。心理学の視点から見分ける基準と、パターンがあった場合の向き合い方を整理しました。

朝、支度をしていたら涙が出る。この記事では原因の分析はしません。無料で使える相談窓口、産業医という選択肢、受診するとどうなるのか、そして辞めずに離れられる休職と傷病手当金の制度を、必要な情報だけ整理してお伝えします。

「リセット癖」は心理学の診断名ではありません。人間関係を切りたくなる理由は、消耗による離脱と回避のパターンの2つに分かれます。どちらに当てはまるかの見分け方と、切ってしまう前にできる4つの方法を心理学の視点から解説します。

「臨界期を過ぎたら手遅れ」と聞いて諦めていませんか。臨界期仮説は実在する学説ですが、「過ぎたら習得できない」とは主張していません。年齢が影響する領域と、大人だからこそ持っている3つの武器を整理し、どう始めればいいかを解説します。